Я тоже решил похудеть, и начал есть правильную еду, аля-5 раз в день, старался не больше 1200 ккал. Но, блин для организма сразу тяжело было перестроится при этом ходил в спорт зал, худел где-то по 4 кг в месяц, а потом пообщался с с тренером и ребятами, они мне посоветовали принять Блэк спайдер. havka.in.ua/black-spider-100-kapsul-cloma-pharma . Могу сказать, что энергии после приема капсулы он дает реально много, если раньше на беговой дорожке я бегал по 10 минут, то с ним около 40. Он за месяц помог мне скинуть до 9-10 кг, не знаю, как у других, но от него у меня побочек не было, хотя отзывы разные.