2. Думаю,нет. Гофра имеет сечение по-кругу100 мм. Если из нее сделать овал, то внутреннее сечение не изменится.
3. Двойную вату ставлю крест- накрест, чтоб свести к минимуму потерю тепла, из соображения, что горячий воздух поднимается вверх.
4. Ну, а это уже смотря кто какую стратегию принимает. У меня такая...
Вот схемка движения воздуха для ускоренного прогрева сауны. Кстати, прикрывая вытяжное отверстие (полностью или частично) можно ограничивать замену воздуха.