Реально книга помогает, но сначала нужно иметь желание бросить.
Если желание нет то книгу просто недочитаеш...
Я сначала недочитал. Через год опять взялся читать и прочитал, не курю уже больше года. Стаж был 17 лет. Не курить намного приятней я даже не ожидал.
Так что удачи, если решили бросить то книга реально поможет