Сергиенко Тарас

Добрый день. Читал переписки, увидел, что вы врач. Если не сложно, могли бы высказать своё мнение относительно современных пропагандируемых протеинов в качестве дополнительного источника белка? К примеру, там 70-80% суточной нормы белка брать с продуктов питания, а 20-30% добирать с этих протеинов-порошков. Насколько эти порошки вредны для здоровья? А то многие врачи говорят, что всё норм, вреда не несут, если всё в меру. Возможно, у вас лично есть опыт потребления протеинов? Заранее спасибо за ответ.